Un 43% de hombres sufre algún episodio de eyaculación precoz a lo largo de su vida. Desde Clínicas García Reboll te ofrecemos algunos consejos para evitarla o controlarla.
¿Sabías que la eyaculación precoz es uno de los problemas masculinos más comunes, pero es de los que menos se consultan? Según los resultados del Proyecto PANDORA (Panorama de la Disfunción Eréctil y la Eyaculación Precoz en España), llevado a cabo en 2018 por la Asociación Española de Andrología, Medicina Sexual y Reproductiva (ASESA), cerca del 43% de la población masculina española sufre esta anomalía y, de ellos, hasta un 12% no es está diagnosticada.
¿Qué es la eyaculación precoz?
La eyaculación precoz es un trastorno de la eyaculación por el que el hombre eyacula antes de desearlo, contra su propia voluntad. Puede ser primaria, es decir, experimentarse desde las primeras relaciones sexuales, o secundaria o adquirida, es decir, después de haber tenido sexo normal en otras ocasiones.
Se trata de un problema que se puede experimentar en cualquier momento, aunque se produce de forma más frecuente entre los hombres jóvenes. Sin embargo, podríamos decir que se “renueva” con cada relación sexual, con cada nueva pareja, por lo que siempre existe un pequeño riesgo de sufrir un episodio.
La eyaculación precoz no se debe tomar como un tabú, pues cuando aparece es fundamental consultar lo antes posible al especialista en andrología para evitar que se cronifique y perjudique, en mayor medida, a la calidad de vida y la autoestima del varón, además de a su relación de pareja.
Causas de la eyaculación precoz
Aunque la causa de la eyaculación precoz puedes ser desconocida, por lo general se deberá a dos motivos:
- Origen psicológico: el miedo a no “dar la talla”, a no ser “buen amante”, el estrés, la ansiedad, etc., son razones que pueden llevar a que el hombre cada vez se condicione más a nivel psicológico y que, finalmente, acabe fallando y tenga cierto temor a afrontar el siguiente encuentro sexual.
- Origen físico: padecer ciertas infecciones, como la prostatitis, tener problemas hormonales o enfermedades de tipo neurológico, o bien por la toma de algunos medicamentos.
Existen varios factores sobre los que nos basamos para considerar que un hombre padece eyaculación precoz: el tiempo hasta la eyaculación (antes de la penetración, justo después de la penetración o cuando no se es capaz de retardar la eyaculación durante el sexo), el control percibido, la angustia y los problemas interpersonales relacionados.
Y, como te contamos en este otro artículo, sobre cuándo se considera que un hombre es eyaculador precoz, podemos decir que un varón tiene un problema de eyaculación precoz cuando sufre episodios de esta de manera frecuente.
6 consejos para evitar la eyaculación precoz
Como siempre, el primero de los consejos, fundamental para la salud sexual y la salud en general, es tener hábitos de vida saludables: alimentación sana y variada, práctica de ejercicio moderado de manera regular, buena hidratación y tiempo suficiente de descanso.
En segundo lugar, conviene despedirse del alcohol y el tabaco, pues no ayudan en absoluto a mejorar la situación.
Por otro lado, no hay que fiarse de lo que se dice en Internet. El “Doctor Google” puede ayudar a entender un problema, pero al mismo tiempo puede alarmar sobre él. Lo mejor es, siempre, preguntar al especialista con experiencia y de su confianza.
Ni tampoco tener una actitud negativa o derrotista: el hecho de tener un problema de eyaculación precoz no implica que se sea menos hombre ni que no se esté dando la talla, pues siempre tiene una causa que se debe solucionar.
Apoyarse en la pareja es fundamental. Hablar las cosas de forma clara, contando cómo uno se siente y valorando la situación juntos, ayuda a sentirse mejor y a afrontar la situación de una forma más positiva.
Por último, aunque uno no se debe alarmar cuando el problema ocurre de manera aleatoria, ante cualquier sospecha de eyaculación precoz recurrente es fundamental consultar con el especialista en urología/andrología, para que pueda diagnosticarlo, hallar el origen y solucionarlo en el menor tiempo posible.
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